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先处理心情,再处理事情_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-08-19 06:12   来源:未知   阅读:

看过这样一个小故事:师父问小和尚:“人生在世,什么最难控制。”小和尚想了想,回答道:“是别人的看法。”师父摇了摇头。小和尚反问:“是命运的安排、名利得失吗?”都被师父一一否定了。最后,师父笑着说:“人生一世,人最难控制的,其实是自己的心。”

美国社会心理学家费斯汀格有一个理论:人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。很多时候,那些来不及挽回的损失,起因并不是多么大不了的事,反而可能只是一句伤人的话。

主持人寇乃馨在《超级演说家》做过一次演讲。当年寇乃馨和离过婚且大她9岁的黄国伦恋爱,父亲出于对女儿的考虑,一直持反对的态度。多次沟通无效后,父亲一气之下要和她断绝父女关系。

听完父亲这句话,她没有停止争辩,反而用更激烈的语言报复父亲,在电话那头,她冷漠地说:“好啊,那这个消息需要我传达给家里人,还是你亲自宣布。”因为这番话,父亲被她气得住进了医院。得知此事之后,她流下了悔恨的泪水。

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,一句伤人的话,不是你说出口就轻飘飘地消失在空气里,而是像一把剑,深深地刺进了对方的心里,无法痊愈。

她和黄国伦个性都很强,生活中难免吵架,就像倚天剑打屠龙刀,谁也不肯让谁。有一次吵架,她发誓一定要在吵架中获得胜利。于是,她指着黄国伦说:“黄国伦,你离过婚,你配不上我。”黄国伦没有回嘴,默默收拾了行李离开了。事后,寇乃馨悔恨无穷,打电话找了他三天三夜,但是人虽然找到了,被重伤的感情,却在对方心里留下了一个难看的疤。

我们从什么时候活成了自己讨厌的样子呢?为了逞一时口舌之快,不惜用语言这把刀子刺伤最爱的人;为了辩一个输赢,不惜舍弃一段真挚的感情。要知道,不是每一句放出去的狠话,都来得及道歉和补救。

老话说得好:“大事,小事,天大的事,都会成为过去的事。”为一些小事而生气并不值得,为解自己一时之气而出口伤害别人就更没必要。

所以,下次生气要爆发的时候,不如给自己几分钟的时间,深呼吸几次,给自己一个“冷处理”的缓冲。

人在愤怒的时候,智商为零。冷处理,就是遇到问题和矛盾的时候,不要急于去解决问题,而是先把事情放在一边,让自己冷静下来。真正的高手往往先处理心情,再处理事情;先分析心态,再分析事态。只有冷静下来,给自己一个缓冲的时间,才能想到一个比较理性的应对之策。文/李可以啊

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